¿Necesitas relajar cuerpo y mente? Conoce los beneficios del Yoga y consigue un estado de equilibrio y armonía personal. Con una práctica regular de Yoga serás capaz de:

• Aprender a relajar tu cuerpo y tu mente.
• Disminuir la intensidad y frecuencia de dolores de espalda, dolores musculares y articulaciones dolores crónicos.
• Disminuir la intensidad y frecuencia de contracturas musculares.
• Disminuir la intensidad y frecuencia de dolores de cabeza Mejorará tu coordinación física.
• Mejorar tu flexibilidad y movilidad del cuerpo.
• Adquirir una capacidad inconfundible de disfrutar de cada momento.
• Tendencia a obrar y pensar desde la espontaneidad y no desde el miedo a experiencias pasadas.
• Tendencia a dejar que las cosas sucedan en lugar de forzar que sucedan.
• Pérdida de interés en juzgar a otros.
• Pérdida de interés en juzgarse.
• Pérdida de interés en interpretar las acciones de los demás.
• Frecuentes momentos de valoración y autovaloración.
• Frecuentes ataques de sonrisas a través de los ojos del corazón.
• Sentimientos dichosos de conexión con los otros y la naturaleza.

¿Qué incluye el plan?

• 1 mes de Yoga (en total 8 sesiones) por tan sólo 19€.

Centro Shambala

El Centro Shambala está formado por un equipo de profesionales dedicados a buscar el equilibrio cuerpo-mente  con la utilización de técnicas naturales. Su propuesta es trabajar sobre la problemática física y mental para mantener nuestro organismo en perfecto estado de equilibrio y armonía.
En el centro se comparte con toda la familia actividades como yoga para adultos, para embarazadas, niños, padres e hijos, Chi Kung, Reiki, terapias, quiromasajes, talleres y seminarios (meditación, espalda, crecimiento personal, etc) y otra multitud de actividades saludables.  Situado en el centro de Almería con fácil aparcamiento.