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El pilates es un sistema de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, que fué desarrollado por el alemán Joseph Pilates. Este método refuerza y tonifica los músculos, mejora la postura y aporta flexibilidad y equilibrio. Los ejercicios de suelo son muy eficientes, en ellos reside que se consiga un abdomen largo y plano, una espalda recta y sana y músculos largos y tonificados.
Por su parte, el método hipopresivo reduce el perímetro de cintura, mejora la postura, mejora las funciones sexuales, aumento el tono del suelo pélvico...y mucho más!!!!
¿Qué incluye el plan?
Te damos varias posibilidades:
Dos clases a la semana de Pilates (lunes y miércoles 9.30h o 20.15 h) y dos clases a la semana de Gimnasia Abdominal Hipopresiva (martes y jueves 20.15 h)
Club Deportivo 45 minutos
Centro especializado en ciclo indoor, con los mejores profesionales y en el centro de Almería. No dejes pasar la oferta y ven a disfrutar de su estupenda Oferta Aniversario!!!
Puedes leer el árticulo sobre pilates en nuestro blog: http://blog.almeria.emociom.com/emociom-almeria/pilates-ohmmmm/
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Por su parte, el método hipopresivo reduce el perímetro de cintura, mejora la postura, mejora las funciones sexuales, aumento el tono del suelo pélvico...y mucho más!!!!
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Dos clases a la semana de Pilates (lunes y miércoles 9.30h o 20.15 h) y dos clases a la semana de Gimnasia Abdominal Hipopresiva (martes y jueves 20.15 h)
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